兒童濕疹止癢必看!常見濕疹徵狀與五大治療及護膚方式
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孩子皮膚出現大片紅疹與脫皮,癢得抓不停、整晚都睡不好覺嗎?小心!您的孩子可能患上了濕疹。本文就帶你了解兒童濕疹照顧方式,包括:平日該如何護膚、需要避開的地雷成分,以及日常生活中能改善濕疹的五個建議。
一、兒童與成人的肌膚分別,為什麼兒童更容易得濕疹?
1. 兒童普通肌膚、兒童濕疹肌膚、成人肌膚比較
濕疹是困擾著許多人的疾病,但為什麼兒童比成人更容易受到濕疹困擾呢?其實這與兒童的皮膚構造有很大有關係。成人的皮膚水分流失較慢,因此能留住更多保濕因子,較能抵抗外來的刺激。
而一般兒童的皮膚表皮與角質層較薄,水分流失快,因此容易受到刺激以及細菌感染。受刺激後免疫系統起的過敏反應,即是濕疹。濕疹兒童的受損皮膚表皮失去了保濕與保護的能力,就更容易讓刺激物與細菌穿過表皮,造成發炎、乾燥、痕癢、紅腫等問題。
2. 兒童濕疹、嬰兒濕疹的成因
濕疹一般被認為與接觸過敏原、環境變化、遺傳或飲食習慣都有關係,比較不是由單一的原因所引起。例如接觸到環境中的過敏原,誘發過敏;或者是家族有過敏、皮膚疾病的相關病史,皮膚本身對抗外界刺激的保護力比較低,都會比常人更容易患上濕疹。
二、兒童濕疹、嬰兒濕疹常見徵狀
1. 兒童濕疹的常見徵狀
兒童患上濕疹的症狀包括皮膚紅腫、發癢,也有可能起丘疹與水泡。特別是頭部、頸部、手肘內部、膝蓋後方、腳踝,都是兒童容易患有濕疹的部位。
2. 嬰兒濕疹的常見徵狀
嬰幼兒的濕疹通常會出現在頭部、面部或是包尿布的部位,伴隨著一片紅疹與紅腫,常常令小嬰兒痕癢抓不停,甚至會抓到起水泡、結痂。
三、5 種常用的兒童濕疹治療方法
1. 外用保濕劑
濕疹兒童的皮膚保水功能下降,更容易出現皮膚乾燥的問題。醫生通常會建議爸媽使用外用保濕劑,幫助角質層增加含水量,來幫兒童減緩乾燥問題。常見的保濕劑例如:乳液、乳霜、油膏、軟膏、凝膠等。保濕劑能快速幫助皮膚舒緩乾燥,但相對地持久效果較差,需要一直補擦才能維持保濕效果。另外,保濕劑多數是設計給普通肌膚使用,只有補濕的單一功用,沒辦法滿足兒童濕疹皮膚的需要。
2. 外用皮質類固醇
類固醇可以抑制免疫系統的反應,幫助減少皮膚發炎,對於治療濕疹非常有效。不過類固醇的副作用眾多,必須遵照醫生的指示用量使用,否則容易引發類固醇上癮與反彈的問題,讓濕疹更嚴重。
延伸閱讀:濕疹肌必看!認識類固醇的副作用:類固醇上癮、類固醇反彈、類固醇戒斷
3. 其他外用抗炎藥
一般藥房有販售的止癢消炎藥,像是蚊蟲叮咬藥膏,就含有抗組織胺與消炎的成分,例如:Crotamiton(丁烯醯苯胺)、Diphenhydramine(二苯胺),可以短暫快速地止癢。不過對於長期改善濕疹來說,比較難達到有效的幫助。
4. 口服藥物
口服抗組織胺可以舒緩過敏與痕癢,是常見的兒童濕疹治療藥物之一,不過卻有可能造成副作用:口乾、嗜睡、視力模糊等。
5. 其他類型治療:光療、濕法包紮、漂白劑浴
光療:利用特定波長的紫外光(NB 311nm, BB UVB, UVA1, Excimer light)照射濕疹部位,可以調節皮膚的免疫環境,改善泛紅與痕癢。但光療的風險是若劑量與照光時間未控制得當,有可能會導致曬傷與皮膚老化。
濕法包紮:將乳液濕敷於皮膚,再以繃帶或紗布密閉貼合,能達到比單搽乳液更佳的保濕效果。不過,濕法包紮僅能短期舒緩乾癢的皮膚,無法達到根治濕疹的效果。
漂白劑浴:漂白劑浴是經美國皮膚科醫學會證實有效的治療方式。稀釋後的漂白水能消除皮膚表面的金黃色葡萄球菌,幫助濕疹患者的傷口結痂癒合、不再痕養。不過並非每一類濕疹患者都適合,只有因細菌感染而誘發濕疹的患者,才適合使用漂白水浴,而且必須注意漂白水的稀釋比例,如果使用未稀釋的漂白水或比例不當,則有可能導致灼傷。
以上為常見的兒童濕疹治療方式,但並沒有一個能完美對抗兒童濕疹。因此家長們還是會尋求傳統的方法來輔助,例如護膚品就是一個能幫助舒緩、濕疹止癢的好方法。
四、濕疹兒童的4大護膚守則,該如何挑選護膚品?
濕疹兒童的受損皮膚脆弱又易受刺激,需要更加小心呵護。我們整理了五大護膚守則,父母們在日常生活中可以多加留意,幫助孩童對抗濕疹膚質。
1. 挑選滋潤效果更強的產品
濕疹肌膚失去了有效的屏障能力,更容易乾燥與痕癢,建議平時需要挑選滋潤效果更強的護膚品。在本文第六點「濕疹兒童、濕疹嬰兒推薦護膚品」中我們也會推薦幾款父母愛用的濕疹兒童護膚品給你參考。
2. 注重保濕及鎖水
濕疹兒童的皮膚表皮與角質層比一般兒童更薄,水分流失更快,因此除了挑選滋潤效果強的護膚品之外,更需要特別留意「保濕」與「鎖水」的成分,才能有效為乾燥的皮膚注入水分,並讓角質層中的天然保濕因子鎖住不流失。
建議可以使用「兩層護膚法」,先用有滋潤、潤膚成分的產品,例如保濕精華液、精華油,修復皮膚的傷口與受損細胞;再使用封閉性的保濕劑(Occlusive)來鎖住水分,防止水分蒸發與流失,例如乳霜、乳液。
3. 成分必須溫和低敏、不刺激
前面兒童濕疹的成因中有提到,環境中的刺激也是引起濕疹的原因。例如化學性的清潔產品,不管是直接接觸皮膚的沐浴露,又或是間接接觸的環境清潔劑,都會令兒童的濕疹症狀更加嚴重。
不管是肥皂、手工皂、母乳皂,這類皂性清潔劑在製作時都會使用到化合物,且由於界面活性劑較強,對脆弱的濕疹兒童肌膚來說,都很容易造成傷害,平時需要避免使用肥皂。
因此父母在挑選護膚品、清潔用品時,都必須對成分更加小心留意,選擇溫和低敏、不刺激的產品。
4. 選擇能舒緩發炎、為皮膚阻隔傷害的產品
產品擁有滋潤、保濕、溫和的成分,能幫助減緩皮膚的乾燥問題、為皮膚注入水分。但除此之外若還能擁有「舒緩發炎」的成分,對保護濕疹兒童的皮膚來說更是大大加分。不只滋潤,還能達到消炎的效果,為皮膚阻隔傷害。
五、兒童該用哪些護膚成分?還有這些地雷千萬要小心!
1. 十二種忌用成分,避免用到地雷護膚品
易誘發炎症:
(1) 人造香精
(2) 酒精
(3) 礦物油
(6) 尿素 Urea
易堵塞毛孔:
(7) 凡士林 Petrolatum
(8) 羊毛脂 Lanolin
易致敏防腐劑:
(9) 十二烷基硫酸鈉(SLS)/月桂基醚硫酸鈉(SLES)
(10) 苯甲酸酯類 Paraben
歐盟標明有毒性或禁用成分:
(11) 新羚蘭醛 HICC
(12) 羚蘭醛 BM HCA
2. 兒童推薦溫和護膚成分,選這些就對了!
選擇簡單、溫和不刺激的配方,以及有保濕與舒緩效果的護膚品,才能幫助兒童濕疹加速康復。以下有幾個我們非常推薦的成分,您在選購護膚品時可以好好參考。
溫和保濕潤膚:
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甘油 Glycerinz
甘油是小分子水溶性的保濕成分,1g的甘油可以吸住0.6g的水,能保留住護膚品中的水分,讓水分在皮膚上不會太快蒸發,對於保濕力較差的兒童皮膚來說,較有幫助。 -
泛醇 Panthenol
泛醇又稱為維他命原 B5,擁有增強肌膚屏障的能力,可以降低水分流失、減少皮膚泛紅、防止乾燥,是同時擁有多種功效的護膚成分。 -
維他命E
眾所皆知維他命 E 是一種強大的抗氧化劑,不過除了抗氧化、抗老之外,維他命 E 對於肌膚的保濕也大有益處,不僅可以減少粗糙、乾燥,還可以避免日照紫外線帶來的傷害,能全方位防護兒童的皮膚。 -
角鯊烷 Squalane
角鯊烷常被用於製作成濃度較高的精華油類護膚品,特別適合在乾冷的秋冬使用。能溫潤舒緩乾燥的肌膚,並達到保濕、鎖水、強化屏障的功效。對於較脆弱的兒童肌膚來說,是非常有力的滋潤保濕成分。
天然滋潤油份:
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乳木果油
乳木果油是擁有非常豐富的天然護膚成分:保濕、修護、抗老。由於是純天然的植物油脂,且與人體自行分泌的油脂非常相似,溫和不刺激,非常適合敏感的兒童肌膚使用。 -
葵花籽油
葵花籽油是從葵花籽中榨取而出,含有非常豐富的維生素E、亞油酸,能在皮膚表面形成保護膜,防止水分流失、維持皮膚保水度。另外,葵花籽油中也有強力的活化成分,能加強肌膚的屏障修復,舒緩泛紅與痕癢。 -
可可籽油 / 可可脂
可可籽油是從可可豆中榨取的的天然植物油脂,除了製作巧克力之外,可可脂還有防止變質的抗氧化作用,在護膚上有絕佳的保濕與修復效果,能夠溫和的滋潤肌膚。
六、濕疹兒童、濕疹嬰兒推薦護膚品,輕鬆止癢保濕
看了上述許多成分,還是不清楚該怎麼挑選產品嗎?沒關係,我們為你整理了兩樣網路上最推薦濕疹兒童使用的護膚品,經過眾多父母實證,能有效為孩童的濕疹肌膚舒緩痕癢和保濕。不知道該怎麼選護膚品?那就跟著買吧!
Cubed 的兒童產品經皮膚科醫生測試,實證無易致敏成分,100% 無藥性,經 92% 的父母認同能有效舒緩兒童肌膚痕癢、減輕皮膚紅腫、改善傷口滲水、減淡皮膚乾紋細紋。
1. Cubed Kids Body Butter 兒童低敏紓緩潤膚霜
Cubed 在兒童護膚品中添加了獨家的成分Relief Mild™,更適合小朋友幼嫩的肌膚,不僅能迅速舒緩紅腫痕、發炎紅疹問題,還能持續修復減少濕疹復發的機會,是濕疹兒必備的一罐萬用乳霜。成分也完全符合文章中提到的挑選標準:溫和、保濕、舒緩與滋潤。能提供舒緩和持久的保濕效果,同時在肌膚上形成保護屏障,減少外來刺激影響。
2. Cubed Kids Body Oil 兒童濕疹紓緩護理油
濕疹常使小朋友將傷口抓得破皮紅腫,讓父母好心疼。這款濕疹舒緩護理油配方富含 Omega3、 Relief Mild™ 能改善發炎反應,加快受損傷口及滲水位置結焦,同時增強和修復皮膚屏障,讓受損的皮膚更快結痂復原,對於孩子抓癢造成的結痂特別有用。另外雖然此款護膚品屬於油類,但成分柔軟輕盈滲透力強,完全不用擔心油膩讓孩子不舒服。
兒童的肌膚很脆弱,因此用在兒童身上的護膚品更應該謹慎挑選、小心呵護。Cubed 使用油與霜結合,以護理油注入保濕與修復成分,再用潤膚霜作為護膚最後步驟,鎖住水分長時間在肌膚中發揮功效。對比起單純用作保濕的護膚品,CUBED油霜結合的兩層護膚方式能更有效改善受損皮膚的敏感問題,保護兒童幼嫩的肌膚,因為得到父母們推薦使用。
兒童低敏紓緩潤膚霜 135ML | 兒童濕疹紓緩護理油 30ML |
七、日常生活中預防與改善兒童濕疹的8個方式
1. 充足睡眠,不熬夜
很多父母應該都有發現,孩子的皮膚狀況與睡眠息息相關。如果經常熬夜晚睡,往往會讓濕疹症狀大爆發。擁有充足良好的睡眠,能幫助生理機能正常運作,讓身體細胞修復。務必讓孩子從小養成早睡早起、不熬夜的好習慣。
2. 補充水分,維持皮膚角質含水量
孩童的濕疹皮膚容易流失水分,令皮膚乾燥,惡性循環下濕疹更易發作,因此需要補充足夠的水分,讓孩子的皮膚角質能維持正常的含水量。兒童的建議喝水量可以從體重來計算,營養師建議一歲以上的孩童,每公斤需要喝 100c.c.,例如 10kg 的孩童一天需要喝 1,000c.c. 的水。11kg~19kg 的孩童,每天每公斤還需要多喝 50c.c.;20kg 以上每天每公斤則需要多喝 25c.c.。
3. 補充含有維他命D的食物
經常讓孩子攝取含有維他命D的食物,例如:牛奶、三文魚、雞蛋、菇類等,或是含有 omega-3、omega-6 必需脂肪酸的魚類,都能幫助皮膚的角質層生長,還能抗發炎幫助濕疹的傷口修復,對身體健康大有益處。
4. 維持空間濕度,避免過度乾燥
過於乾燥或過於潮濕的環境,對濕疹皮膚來說都不好,維持空間中的濕度在 50%~60% 左右,對人體來說是最適合、最舒服的濕度。
5. 洗澡時以溫水取代熱水
冬天時天氣乾冷、血管收縮,會讓皮膚的水分流失,皮膚的水分是來自血液循環供給,這時如果使用高溫的熱水洗澡,很容易迅速帶走皮膚的油脂,反而讓濕疹更嚴重、皮膚更癢。建議父母為孩童洗澡時,以溫水取代熱水。
6.最佳保濕時機-皮膚洗澡後還有水分時
大部分人都習慣洗完澡、擦乾身體後再抹乳液,但其實肌膚全擦乾,反而會阻礙皮膚吸收空氣中的水分。最佳的保濕時機是在剛洗澡完、皮膚還有水分時。當肌膚表面含水量多,此時使用含有密封劑的保濕護膚品,更可以發揮鎖水功效!
7. 接觸多元化食品,訓練耐受性降低敏感
讓小朋友從小接觸多元化的食品,也是非常重要的一環。由於食物中可能擁有各式不同的致敏成分,多元攝取食物能訓練身體的耐受性,減低對食物敏感的反應,也能觀察出孩子是否對某些食物產生過敏。如果從小只攝取固定模式的食物類型,長期下來若某天突然吃到了致敏食物,身體往往會因此產生劇烈反應,對孩子的健康來說更不利。
8. 做致敏測試:準確找出敏感原因
現在有不少醫院、診所與檢驗中心,都有全面性的致敏檢測,能從超過百種環境與食物中的因子,測試孩子對哪些致敏源會產生過敏反應。常見的過敏原例如:牛奶、雞蛋、大豆、堅果、塵蟎、動物毛屑、花粉等。及早做檢測,更能提早發現、進而避免孩子接觸到過敏原。
本文帶你探討了為什麼兒童與嬰兒比成人更容易得濕疹、照顧濕疹兒童的護膚守則與成分挑選標準,以及日常生活中能改善濕疹的五個方式。希望閱讀完文章,能讓你更清楚該如何照顧濕疹兒童。若有需要護膚產品,也別忘記我們推薦的兒童護膚產品 Cubed 唷!
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