為什麼你的汗皰疹反覆發作?這5件事你做對了嗎?
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夏天來了,手上長一粒粒的小水泡,讓你癢到懷疑人生嗎?
流汗和洗手之後,癢痛感就更加明顯,甚至皮膚越來越乾燥,還有脫皮的危機?
小心你可能得了汗皰疹(手部濕疹)~
你可能會想問:我是因為汗流太多才得「汗皰疹」(手部濕疹)的嗎?
其實「汗皰疹」(手部濕疹)和流汗一點關係都沒有,而是因為接觸過敏原所引起,如果持續的接觸過敏原,汗皰疹就會反覆發作。
這篇文章我會跟你介紹什麼是汗皰疹(手部濕疹)、發生原因、常見症狀、為什麼你的汗皰疹反覆發作,以及如何做好日常保養,徹底和汗皰疹說分手。
什麼是汗皰疹(手部濕疹)
汗皰疹(手部濕疹)是一種過敏性皮膚疾病,是由於皮膚對某些物質過敏或對刺激性物質的過度反應而引起的。
一旦皮膚接觸到這些刺激物質,免疫系統就會釋放出一些化學物質,如組織胺,引起皮膚發炎和瘙癢。
如果長期接觸這些過敏原,過敏症狀持續出現,可能會導致手部皮膚的變得更加敏感,使汗皰疹反覆發作。
- 如果你想了解其他手部濕疹的症狀,你可以參考這一篇:手起小水泡又癢又痛?小心你可能是富貴手/手部濕疹!!
汗皰疹(手部濕疹)通常跟接觸有關
其實汗皰疹跟「流汗」一點關係都沒有,傳統觀念認為汗皰疹是流汗後,汗水堵住汗腺,導致皮膚發炎的反應。
但事實上,汗皰疹(手部濕疹)通常與皮膚接觸到刺激性物質或過敏原有關,汗水僅是導致汗皰疹的問題惡化一個要素,卻不是導致汗皰疹的主要原因。
造成汗皰疹(手部濕疹)的常見刺激性物質像是:化學物質、清潔劑、花粉、金屬、酒精、化妝品成分等。
當皮膚暴露在這些物質上時,可能會觸發免疫反應,引發手部皮膚的過敏,導致汗皰疹發作。
- 如果你想了解更多汗皰疹的原因,你可以參考這一篇:汗皰疹和富貴手有什麼不同?其實只是不同時期的「手部濕疹!」
汗皰疹的常見症狀
汗皰疹(手部濕疹)是一種常見的皮膚疾病,主要發生在手掌邊緣和手指的區域,以下是汗皰疹的常見症狀:
1) 紅疹期
汗皰疹的初期症狀是在患處出現紅疹,通常是因為皮膚受到刺激或過敏反應引起的。
2) 水泡期
隨著病情的發展,紅疹周圍可能會形成小水泡,這些水泡通常是透明的,內部充滿液體,水泡可能在手指間或手背上出現。
3) 瘙癢期
汗皰疹的患處會伴隨著劇烈的瘙癢感,特別是在碰水更加明顯,瘙癢感會讓你不斷的抓搔,進一步加劇皮膚炎症。
4) 結痂期
在水泡破裂後,可能會形成結痂的症狀。結痂的出現也可能導致瘙癢感。
5) 乾裂期
在症狀嚴重的情況下,皮膚可能出現乾裂或裂痕,此時會引起疼痛和不適感。
6) 皮膚乾燥期
受損的皮膚區域可能會變得乾燥,甚至可能會有脫皮的現象。
7) 潮紅期
當皮膚乾裂狀況緩和後,患處會開始出現潮紅現象,這是因為皮膚受到刺激後血管擴張的結果。
8) 指紋消失期
如果以上的症狀反覆發生,有可能會導致指紋消失。
不一定每個汗皰疹的患者都會經歷以上的過程,有些人可能只有輕微的紅斑和瘙癢,而有些人可能出現較嚴重的水泡和皮膚乾裂。
如果症狀持續加劇或無法緩解,建議尋求專業皮膚科醫生的診斷和治療,及早處理汗皰疹有助於減輕不適,也比較不會留下疤痕。
為什麼你的汗皰疹(手部濕疹)反覆發作?
汗皰疹(手部濕疹)反覆發作最大的原因就是接觸到過敏原,以下4個為常見的發作原因:
1) 做家事沒有戴手套
做家事難免會使用漂白水、酒精、強酸/鹼、洗碗精等清潔劑,在沒有使用手套的情況下,皮膚直接接觸化學物質,可能破壞皮膚的保護屏障,導致皮膚變得更敏感並引發汗皰疹。
2) 碰水之後沒有確實擦乾
如果你碰水後沒有確實擦乾手部皮膚,水分長時間停留在皮膚上,可能會導致皮膚乾燥和炎症,使汗皰疹更容易再次發作。
3) 經常性接觸過敏原
汗皰疹(手部濕疹)的患者本身就始於容易過敏的體質,皮膚也較一般人敏感,當接觸環境中的過敏原,例如花粉、動物皮毛等,就會導致汗皰疹反覆發作。
4) 飲食中攝取過量的鎳或鈷
某些食物中含有鎳或鈷,例如豆類、堅果、巧克力等,攝取過量可能導致皮膚過敏反應,從而促使汗皰疹再次出現。
做對這5件事讓你徹底和汗皰疹(手部濕疹)說分手
雖然汗皰疹容易發作又難以根治,但只要做對以下這5件事情,你也可以徹底和汗皰疹(手部濕疹)說分手:
1) 減少手部使用酒精和洗手的頻率
疫情之下,容易過度使用酒精類產品和頻繁洗手,這些刺激成分不只會誘發汗皰疹,還會使手部皮膚乾燥,導致皮膚炎症和瘙癢加劇。
適量使用洗手液,避免過度清潔手部,並選擇溫和的洗手液有助於減少皮膚刺激。
2) 做家事確實使用手套
家用的清潔劑多數含有刺激性化學物質,即使是一般皮膚碰到都有可能引起過敏反應,汗皰疹(手部濕疹)患者本身皮膚就比較敏感,需要格外注意。
戴上手套能夠有效保護手部皮膚不受化學物質侵害,手套能夠形成一層屏障,防止刺激性物質直接接觸到皮膚。
3) 溫和的清潔
避免使用過於刺激性的清潔產品,特別是含有強烈化學成分的產品,選擇溫和的潔膚產品,可以減少對手部皮膚的負擔,降低發炎和瘙癢的風險。
4) 使用濕疹專用的保濕產品
為了保持手部皮膚的濕潤和防止乾燥,使用特別針對濕疹皮膚的低敏性保濕產品是非常重要的。
除此之外,也可以搭配保濕型產品,幫助皮膚形成一道屏障,才能夠有效的保護肌膚,並將水分鎖在皮膚中。
同時可以搭配使用修復型保養品,能在皮膚表面形成一層保護膜,更有效地保持皮膚水分。
5) 洗手後確實使用低敏性護手霜
洗手後使用低敏性護手霜可以幫助保護手部皮膚,鎖住水分,減少水分蒸發,防止皮膚乾燥。
低敏性的護手霜選擇,應該避免含有過多的添加劑或刺激性成分,選用可以為皮膚建立保護屏障,阻隔傷害,同時保濕效果,才能夠雙管齊下。
汗皰疹或富貴手發作時讓人癢痛難耐,需要注意的細節也比較多,如果一不小心,可能會導致反覆發作,嚴重影響身心。
但只要避免接觸過敏原,同時做好日常保養,一樣可以跟手部濕疹和平相處。