目錄 什麼是汗皰疹(手部濕疹) 汗皰疹(手部濕疹)通常跟接觸有關 汗皰疹的常見症狀 為什麼你的汗皰疹(手部濕疹)反覆發作? 做對這5件事讓你徹底和汗皰疹(手部濕疹)說分手

 

夏天來了，手上長一粒粒的小水泡，讓你癢到懷疑人生嗎?

流汗和洗手之後，癢痛感就更加明顯，甚至皮膚越來越乾燥，還有脫皮的危機?

小心你可能得了汗皰疹（手部濕疹）~

你可能會想問：我是因為汗流太多才得「汗皰疹」(手部濕疹)的嗎?

其實「汗皰疹」(手部濕疹)和流汗一點關係都沒有，而是因為接觸過敏原所引起，如果持續的接觸過敏原，汗皰疹就會反覆發作。

這篇文章我會跟你介紹什麼是汗皰疹(手部濕疹)、發生原因、常見症狀、為什麼你的汗皰疹反覆發作，以及如何做好日常保養，徹底和汗皰疹說分手。

 

什麼是汗皰疹(手部濕疹)

汗皰疹(手部濕疹)是一種過敏性皮膚疾病，是由於皮膚對某些物質過敏或對刺激性物質的過度反應而引起的。

一旦皮膚接觸到這些刺激物質，免疫系統就會釋放出一些化學物質，如組織胺，引起皮膚發炎和瘙癢。

如果長期接觸這些過敏原，過敏症狀持續出現，可能會導致手部皮膚的變得更加敏感，使汗皰疹反覆發作。

• 如果你想了解其他手部濕疹的症狀，你可以參考這一篇：手起小水泡又癢又痛?小心你可能是富貴手/手部濕疹!!

 

汗皰疹(手部濕疹)通常跟接觸有關

其實汗皰疹跟「流汗」一點關係都沒有，傳統觀念認為汗皰疹是流汗後，汗水堵住汗腺，導致皮膚發炎的反應。

但事實上，汗皰疹(手部濕疹)通常與皮膚接觸到刺激性物質或過敏原有關，汗水僅是導致汗皰疹的問題惡化一個要素，卻不是導致汗皰疹的主要原因。

造成汗皰疹(手部濕疹)的常見刺激性物質像是：化學物質、清潔劑、花粉、金屬、酒精、化妝品成分等。

當皮膚暴露在這些物質上時，可能會觸發免疫反應，引發手部皮膚的過敏，導致汗皰疹發作。

• 如果你想了解更多汗皰疹的原因，你可以參考這一篇：汗皰疹和富貴手有什麼不同?其實只是不同時期的「手部濕疹！」

 

汗皰疹的常見症狀

汗皰疹（手部濕疹）是一種常見的皮膚疾病，主要發生在手掌邊緣和手指的區域，以下是汗皰疹的常見症狀：

 

1) 紅疹期

汗皰疹的初期症狀是在患處出現紅疹，通常是因為皮膚受到刺激或過敏反應引起的。

 

2) 水泡期

隨著病情的發展，紅疹周圍可能會形成小水泡，這些水泡通常是透明的，內部充滿液體，水泡可能在手指間或手背上出現。

 

3) 瘙癢期

汗皰疹的患處會伴隨著劇烈的瘙癢感，特別是在碰水更加明顯，瘙癢感會讓你不斷的抓搔，進一步加劇皮膚炎症。

 

4) 結痂期

在水泡破裂後，可能會形成結痂的症狀。結痂的出現也可能導致瘙癢感。

 

5) 乾裂期

在症狀嚴重的情況下，皮膚可能出現乾裂或裂痕，此時會引起疼痛和不適感。

 

6) 皮膚乾燥期

受損的皮膚區域可能會變得乾燥，甚至可能會有脫皮的現象。

 

7) 潮紅期

當皮膚乾裂狀況緩和後，患處會開始出現潮紅現象，這是因為皮膚受到刺激後血管擴張的結果。

 

8) 指紋消失期

如果以上的症狀反覆發生，有可能會導致指紋消失。

不一定每個汗皰疹的患者都會經歷以上的過程，有些人可能只有輕微的紅斑和瘙癢，而有些人可能出現較嚴重的水泡和皮膚乾裂。

如果症狀持續加劇或無法緩解，建議尋求專業皮膚科醫生的診斷和治療，及早處理汗皰疹有助於減輕不適，也比較不會留下疤痕。

 

 

為什麼你的汗皰疹(手部濕疹)反覆發作?

汗皰疹（手部濕疹）反覆發作最大的原因就是接觸到過敏原，以下4個為常見的發作原因：

1) 做家事沒有戴手套

做家事難免會使用漂白水、酒精、強酸/鹼、洗碗精等清潔劑，在沒有使用手套的情況下，皮膚直接接觸化學物質，可能破壞皮膚的保護屏障，導致皮膚變得更敏感並引發汗皰疹。

 

2) 碰水之後沒有確實擦乾

如果你碰水後沒有確實擦乾手部皮膚，水分長時間停留在皮膚上，可能會導致皮膚乾燥和炎症，使汗皰疹更容易再次發作。

 

3) 經常性接觸過敏原

汗皰疹(手部濕疹)的患者本身就始於容易過敏的體質，皮膚也較一般人敏感，當接觸環境中的過敏原，例如花粉、動物皮毛等，就會導致汗皰疹反覆發作。

 

4) 飲食中攝取過量的鎳或鈷

某些食物中含有鎳或鈷，例如豆類、堅果、巧克力等，攝取過量可能導致皮膚過敏反應，從而促使汗皰疹再次出現。

 

做對這5件事讓你徹底和汗皰疹(手部濕疹)說分手

雖然汗皰疹容易發作又難以根治，但只要做對以下這5件事情，你也可以徹底和汗皰疹(手部濕疹)說分手：

1) 減少手部使用酒精和洗手的頻率

疫情之下，容易過度使用酒精類產品和頻繁洗手，這些刺激成分不只會誘發汗皰疹，還會使手部皮膚乾燥，導致皮膚炎症和瘙癢加劇。

適量使用洗手液，避免過度清潔手部，並選擇溫和的洗手液有助於減少皮膚刺激。

 

2) 做家事確實使用手套

家用的清潔劑多數含有刺激性化學物質，即使是一般皮膚碰到都有可能引起過敏反應，汗皰疹(手部濕疹)患者本身皮膚就比較敏感，需要格外注意。

戴上手套能夠有效保護手部皮膚不受化學物質侵害，手套能夠形成一層屏障，防止刺激性物質直接接觸到皮膚。

 

3) 溫和的清潔

避免使用過於刺激性的清潔產品，特別是含有強烈化學成分的產品，選擇溫和的潔膚產品，可以減少對手部皮膚的負擔，降低發炎和瘙癢的風險。

 

4) 使用濕疹專用的保濕產品

為了保持手部皮膚的濕潤和防止乾燥，使用特別針對濕疹皮膚的低敏性保濕產品是非常重要的。

除此之外，也可以搭配保濕型產品，幫助皮膚形成一道屏障，才能夠有效的保護肌膚，並將水分鎖在皮膚中。

同時可以搭配使用修復型保養品，能在皮膚表面形成一層保護膜，更有效地保持皮膚水分。

 

5) 洗手後確實使用低敏性護手霜

洗手後使用低敏性護手霜可以幫助保護手部皮膚，鎖住水分，減少水分蒸發，防止皮膚乾燥。

低敏性的護手霜選擇，應該避免含有過多的添加劑或刺激性成分，選用可以為皮膚建立保護屏障，阻隔傷害，同時保濕效果，才能夠雙管齊下。

 

汗皰疹或富貴手發作時讓人癢痛難耐，需要注意的細節也比較多，如果一不小心，可能會導致反覆發作，嚴重影響身心。

但只要避免接觸過敏原，同時做好日常保養，一樣可以跟手部濕疹和平相處。