擦類固醇皮膚會變薄?5個類固醇超NG的用法讓你的皮膚敏感越來越嚴重
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長期受濕疹所苦的你，是不是被迫使用類固醇藥膏呢?
類固醇藥膏不只越用越沒效，皮膚過敏的問題越來越嚴重，甚至還擴散到健康的肌膚~
雖然類固醇藥膏可以幫助治療濕疹等皮膚敏感問題，但卻要謹慎使用，否則可能會導致類固醇上癮與反彈。
這篇文章會跟你說說5個類固醇超NG的使用方法，讓你不會落入類固醇上癮的陷阱。
NG的用法：症狀和家人差不多，繼續使用剩下的類固醇藥膏
類固醇第一個NG的用法就是，沒有經過專業醫師的診斷就自行擦類固醇藥膏。
皮膚敏感其實是一種皮膚疾病的統稱，包含濕疹、玫瑰斑、蕁麻疹、汗皰疹、乾癬等，但不是每一種皮膚敏感都可以使用類固醇做治療。
類固醇目前對於癢疹、濕疹、皮膚炎、掌蹠膿疱症、乾癬治療上的確有不錯的成效。
但卻對痤瘡、真菌性皮膚感染等皮膚疾病無效，甚至有可能會使症狀更加不適。
在沒有醫生診斷的情況下，一般民眾無法了解自己是哪一種皮膚問題，特別是許多皮膚敏感的症狀非常相似。
如果濫用類固醇，不只無法治療你的皮膚敏感問題，甚至還會因為類固醇的副作用而傷害健康的肌膚。
- 如果你想知道更多類固醇的風險，可以參考這一篇文章：濕疹肌必看！認識類固醇的副作用：類固醇上癮、類固醇反彈、類固醇戒斷
另一方面，任何藥膏一經開封之後，就會有汙染的風險。
如果保存不當反而會導致細菌孳生，皮膚敏感若不慎抓破的話，傷口接觸藥膏反而會有二度感染的風險。
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三款最熱賣保養品 給你全方位呵護 |
充分進入肌底改善受損細胞，撫平乾燥細紋 |
蘆薈凝膠即時修護，細胞保護膜鎖住水分
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NG的用法：擦類固醇藥膏皮膚會越來越薄，所以能不擦就不要擦？
這絕對是一個常見的迷思，雖然長期和大量使用類固醇藥膏可能導致皮膚變薄，但這不意味著完全避免使用。
適當的使用可以在治療適應症的同時最小化副作用。
如果由醫生處方，應根據醫生的建議使用，並適當監測皮膚狀況。
NG的用法：類固醇藥膏擦越厚效果越好
身受濕疹所苦的你，是不是受夠了痕癢的感覺呢?
希望濕疹狀況快一點好，所以塗抹更多的類固醇藥膏，以為可以減短整個療程。
- 如果你想了解更多濕疹的症狀與照護，可以參考這一篇：史上最齊擊退濕疹入門手冊：有哪些治療方法？這種食物不能吃？
但其實塗很厚的類固醇藥膏並不會提高藥效，反而增加了吸收量和副作用的風險，讓你可能會有類固醇反彈。
類固醇藥膏的使用一定要小心，塗抹適量的藥膏在患處，絕對不可以擦厚厚的一層，更不可以擦在健康的肌膚上。
使用完類固醇的肌膚，更加要好好的調理，首先需要緩解皮膚問題，接著要確保肌膚的狀況得到有效的控制，最後可以嘗試使用一些修護型的保養品來改善膚質。
如Cubed的極潤版紓敏潤膚霜添加了乳木果油，是天然滋潤肌膚聖品滲透性非常好，能充分進入肌底改善受損細胞，並即時撫平乾燥細紋，安撫肌膚的泛紅騷癢。
NG的用法：皮膚過敏、蚊子咬、只要癢就拿類固醇來擦
另一個類固醇藥膏超NG的行為就是把它當作「小護士」在擦，只要皮膚癢、蚊子咬、皮膚刺痛就拿來擦。
皮膚過敏的原因有很多，類固醇只對癢疹、濕疹、皮膚炎、掌蹠膿疱症、乾癬有治療成效。
如果用錯的話，不只無法治療其他皮膚疾病，還可能導致問題越來越嚴重，甚至引起類固醇反彈。
類固醇所引起的副作用常見症狀為紅皮症（皮膚發紅、灼熱、疼痛）、皮膚變薄現血管、龜裂脫皮等。
一般患者很難判斷是皮膚問題，還是類固醇的副作用。
因此任何皮膚症狀都需要先經過醫生診斷，在根據醫生的囑咐用藥，千萬不要自行購買類固醇藥膏來擦，也不用任何時機都使用類固醇。
NG的用法：想要皮膚問題快點好，類固醇藥膏一天擦很多次
頻繁使用類固醇藥膏不代表治療效果會更好或更快唷!
持續大量使用可能導致依賴性和副作用的增加，甚至可能會產生抗藥性，使你的皮膚需要用到更強的類固醇藥膏。
通常情況下，遵循醫生的建議，按照指示使用藥膏的次數和劑量，以確保安全有效的治療。
如果你希望可以用非藥性的方式紓緩皮膚乾癢或刺痛，其實使用具有特殊成分，如蘆薈、植物油等，都能夠達成同樣的功效。
如Cubed的身體修復紓緩護理油成分含火麻籽油，裡面富含Omega3、6、9，有助抑制肌膚發炎反應；維他命F，可紓緩搔癢、泛紅、脫皮、乾燥等多種肌膚問題。
如何做好日常保養，讓你不用擦類固醇也可以紓緩肌膚
1) 選擇濕疹專用的保養品
市售的護膚品、彩妝品添加的許多化學物質，對濕疹肌的皮膚來說都太過刺激。
其實濕疹肌的護膚方式一點也不難，使用成分簡單，無添加防腐劑、酒精、香精、礦物油、激素等常見過敏原的保濕型產品，就可以達到溫和修護的效果。
千萬不要相信誇大不實的廣告台詞，購買號稱醫療等級，具有特殊藥效的濕疹治療保養品。
2)4個簡單的皮膚敏感護膚步驟，濕疹肌請跟著做
敏感肌的護膚以簡單為主，推薦你早晚皆可做的護膚步驟：
(1) 以清水或溫和洗面乳洗臉
(2) 用化妝棉沾取保濕化妝水，清潔肌膚並注入水分
(3) 使用有修復或保濕成分的精華，加強保濕、紓緩痕癢
(4) 最後一道步驟使用面霜或乳液，鎖水維持皮膚彈潤
- 如果你想了解更多敏感肌的急救法，可以參考這一篇：皮膚敏感怎麼辦？四大敏感肌急救、紓緩方式與保養品推薦
3)維持良好的作息與生活習慣，免疫好、精神好、皮膚就好
最簡單、成效也最明顯的護膚原則，其實就是充足的睡眠與良好的生活習慣。睡眠能促進內分泌平衡、增強免疫系統，讓身體好好的自我修復。
4)注意飲食，避免過敏原食物
敏乾肌也要特別注意飲食，有些容易引起過敏的食物盡量不要吃，像是雞蛋、牛奶、海鮮、冰飲、刺激性食物、辛辣食物等都不太適合。
- 如果你想知道敏感肌的日常飲食注意事項，可以參考這一篇：史上最齊擊退濕疹入門手冊：有哪些治療方法？這種食物不能吃？
3款紓緩皮膚乾癢、刺痛的保養品推薦
Cubed的低敏滋潤身體乳液：
對於皮膚容易乾癢、刺痛的濕疹患者來說，保濕非常重要，保持皮膚充足的水分可以有效地降低濕疹發作的頻率。
Cubed的低敏滋潤身體乳液加入大量天然保護性成分。
山羊奶中的羊胎素和表皮細胞生長因子可促進細胞代謝及膠原生長，增強皮膚的自我修護能力，所富含的乳酸同時協助分解死皮細胞，改善敏感症狀。
配合蘆薈萃取的超強滲透力，以及其凝膠的即時修護力，於細胞成分保護膜鎖住水分，幫助脆弱肌膚減緩老化並提高肌膚防護力。
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三款最熱賣保養品 給你全方位呵護 |
充分進入肌底改善受損細胞，撫平乾燥細紋 |
蘆薈凝膠即時修護，細胞保護膜鎖住水分
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Cubed的紓敏潤膚霜：
除了使用類固醇藥膏之外，也可以透過含有舒緩成分的身體霜，如蘆薈或尿素，減輕皮膚炎症和不適感。
Cubed的紓敏潤膚霜配方可紓緩問題肌膚，及常見的搔癢、泛紅、脫皮、乾燥等肌膚問題。
質地有別於市面上一般潤膚產品，滋潤又不油膩，適合台灣潮濕天氣使用。
輕輕一推就溶化於肌膚中，迅速被皮膚吸收，為敏感肌膚提供紓緩和持久的保濕效果，同時在肌膚上形成保護屏障，減少外來刺激影響。
Cubed的身體修復紓緩護理油：
研究顯示使用修復型調理油可以有助於改善皮膚屏障功能和減輕異位性皮膚炎症狀
像是天然油，如橄欖油、椰子油或杏仁油，可以用來修復受損的皮膚屏障，幫助皮膚恢復健康。
Cubed的身體修復紓緩護理油配方加入維他命F，可紓緩多種問題肌膚常見的搔癢、泛紅、脫皮、乾燥等長期肌膚問題。
有助長期修護肌底，及紓緩黑印、深沉及乾硬等問題肌膚，並穩定膚質。
類固醇藥膏在適當的使用情況下，是一種有效的濕疹治療工具，但錯誤的用法可能帶來嚴重的副作用，甚至可能引起類固醇反彈。
這篇文章介紹了5個類固醇超NG的用法，包括過度使用、擦抹過厚、過度頻繁使用、共用藥膏、濫用類固醇。
其實只要做好日常保養，注重飲食與良好的生活習慣，濕疹也不一定需要用到類固醇藥膏。
即使使用類固醇藥膏，一定要諮詢醫生並遵循其指示，以確保安全有效的治療。