酒糟性皮膚炎(玫瑰斑)怎麼保養？ 3件不要和必做的事
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酒糟性皮膚炎(玫瑰斑)的你，常常臉部泛紅、發熱、刺痛、痕癢，讓你懷疑人生嗎？
酒糟性皮膚炎(玫瑰斑)是一種長期性的臉部皮膚疾病，紫外線、高溫環境、換季、熱水澡、運動後等等原因，都可能誘發皮膚問題。
不過有酒糟肌的你也不用太失望，除了積極的治療之外，正確地做好日常保養，也可以和酒糟性皮膚炎(玫瑰斑)和平共處。
這篇文章將介紹酒糟性皮膚炎的基本知識，3件不要和必做的事，讓你日常保養不踩雷，可以好好的呵護妳嬌嫩的肌膚。
什麼是酒糟肌(玫瑰斑)？
酒糟性皮膚炎又稱為玫瑰斑，是一種慢性炎症性皮膚疾病，好發於30~60歲的女性，特別是皮膚白皙、敏感肌的患者。
酒糟性皮膚炎主要發生在臉部，特點是臉頰容易潮紅、發熱、血管擴張，就像擦了腮紅一樣，有時還會伴隨著疼痛和刺激感。
這種疾病可能是由多種因素引起的，包括遺傳、環境因素、血管系統異常和免疫系統失調等。
酒糟肌(玫瑰斑)快速檢測法
1) 面紅/紅斑血管擴張（Erythematotelangiectati）
初期臉部會經常泛紅，肉眼也能看見微血管擴張，受影響的部位包括兩頰、鼻頭、額頭與下巴。
此時面部會出現刺痛、乾癢、水腫的徵狀。
2) 丘疹期/膿皰（Papulopustular）
臉頰長出紅色的丘疹與膿皰，外觀和暗瘡非常相似，因此也有許多人誤會自己長了暗瘡。
3) 酒糟鼻（Phymatous）
皮脂腺大量增生，鼻頭充血、紅腫，出現不規則的纖維化與球狀小瘤，也就是俗稱的「酒糟鼻」或「酒渣鼻」。
4) 眼睛泛紅（Ocular）
眼睛刺痛、有灼熱感、有異物、充血，甚至有一半的玫瑰斑(酒糟肌)患者會出現眼睛紅腫、畏光、視力模糊的症狀。
- 如果你想知道更多酒糟肌(玫瑰斑)的症狀，你可以參考這一篇文章：皮膚泛紅、發熱、發癢？小心你可能是酒糟性皮膚炎/玫瑰斑！
酒糟肌(玫瑰斑)超NG的保養方式
酒糟肌(玫瑰斑)保養上有非常多的細節需要注意，如果用錯誤的方式保養皮膚，可能會讓皮膚的狀況更加嚴重。
以下是三個在酒糟肌(玫瑰斑)超NG的保養方式：
1)使用含有酒精、香精、美白等刺激性成分的保養品
酒糟性皮膚炎(玫瑰斑)的肌膚狀況本身就比較脆弱、敏感，酒精、香精和美白成分都可能對酒糟肌(玫瑰斑)產生刺激作用，加重臉部紅潮和皮膚刺痛的問題。
在選擇保養品時，應該優先選擇無刺激性、溫和的，同時可以搭配具有修復功能的產品，可以加快傷口復原週期，減少留低疤痕和黑印。
2) 過度使用去角質
為了去除皮膚的老化細胞，許多人可能會選擇去角質來清潔肌膚，但對於酒糟性皮膚炎的人來說，絕對是一大NG行為。
過度去角質可能會導致脆弱的肌膚再次受傷，特別是含有酸類的去角質，對於敏感肌來說，可能會過度刺激，導致臉部發紅、刺痛的症狀更加嚴重。
另外，顆粒式的去角質也要能免則免，過度的摩擦肌膚可能會造成傷口，進一步導致細菌感染而加重病情。
3) 過度使用彩妝產品
酒糟性皮膚炎所引起的紅斑、丘疹和酒糟鼻，是不是讓你感覺很沒自信呢?
當你試圖想用濃厚的底妝跟遮瑕 來蓋住這些症狀，不僅無法改善肌膚的問題，甚至可能會導致你恢復得更慢唷!
彩妝產品多含有化學成分，是導致酒糟肌症狀加重的原因，同時濃厚的彩妝蓋住了皮膚，會導致皮膚無法呼吸，讓細菌殘留在皮膚上，導致二次傷害。
酒糟肌(玫瑰斑)正確保養SOP
除了避免3個超NG的習慣外，正確的保養SOP也可以幫你紓緩酒糟肌的症狀，並且幫你修復受傷的皮膚，讓你的肌膚回復原有的光澤唷!
1) 做好防曬
酒糟肌(玫瑰斑)對陽光和紫外線特別敏感，容易引起皮膚紅潮和刺激感，所以防曬非常重要。
日常的防護應該「化學性防曬」和「物理性防曬」雙管齊下~
防曬霜的部分要選擇SPF值30以上，並搭配物理性防曬，如遮陽帽、陽傘、防曬外套都要做好做滿，這樣才可以有效的避免紫外線二次傷害肌膚。
2) 加強日常保濕
酒糟肌(玫瑰斑)發炎期會使皮膚屏障受損，引起皮膚乾燥、刺痛、痕癢的症狀，因此加強保濕對於皮膚的健康非常重要。
建議選擇產品有「紓緩、保濕、鎖水」功效的保養品，不僅可以提供肌膚水分，還能夠強化肌膚 防禦力，調理肌膚紋路、使肌膚回復柔順平和的線條。
Cubed BFF精華同時能強效修復受損肌膚，令皮膚形成保護層，抵抗外來刺激，從而紓緩敏感肌帶來的乾癢、泛紅等問題，溫和地滋潤皮膚。
3) 選用溫和、低敏的保養品
酒糟肌(玫瑰斑)的肌膚本身就比較敏感、脆弱，所以保養品的應該要選擇溫和、低敏的產品。
成份上盡量不要有酸類、美白、酒精、香精、人工色素、激素、防腐劑、礦物油等刺激性成分。
保養品可以同時搭配具有修復功能的產品，加快傷口復原週期，減少留低疤痕和黑印。
Cubed的高濃度定點修復油含最高效的Relief Plus™紓緩配方，有助滲水、發炎傷口的癒合，減少留疤和色素沉澱。
- 如果你想了解酒糟肌個季節的保養攻略，你可以參考這一篇：酒糟肌(玫瑰斑)自救指南，換季保養你可以這樣做
酒糟肌(玫瑰斑)是一種常見的皮膚疾病，在日常生活中要注意不要過度使用彩妝、去角質和刺激性成分的保養品。
同時做好防曬、加強日常保濕和選用修復性的的保養品，這樣就可以雙管齊下的保養你的肌膚，減少復發的頻率。
最後也要提醒一下，如果有嚴重的症狀或皮膚惡化，建議諮詢皮膚科醫生的建議，千萬不要隨便買藥膏來擦唷!
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