目錄 一、敏感肌是一種病嗎? 二、敏感肌和過敏一樣嗎? 三、5個敏感肌的原因 四、6個敏感肌常見症狀 五、6個敏感肌保養SOP

 

敏感肌是一個相當常見的肌膚狀況，常表現為泛紅、起疹、乾癢、刺痛等症狀。

雖然敏感肌不是一個疾病，但反覆發作也會嚴重影響生活質量，尤其敏感肌的膚質比較脆弱，日常保養需要特別注意，才不會讓肌膚問題更加嚴重。

這篇文章將讓你更加了解敏感肌，包括敏感肌和過敏之間的關係、敏感肌的常見原因、症狀，以及如何日常保養怎麼做。

 

一、敏感肌是一種病嗎?

我們常說的敏感肌其實不是一種疾病，而是一種膚質特徵和狀態。

敏感肌主要是先天角質層比較薄，或者後天過度使用清潔產品所導致。

敏感肌膚可能由多種因素引起，包括遺傳、環境、生活方式等。

因為敏感肌不是一種疾病，所以不需要特別治療，除非皮膚受到刺激當下產生過敏反應，可以透過藥物做快速的紓緩。

透過做好日常保養和使用修復型的保養品，也可以改善敏感肌的狀況，過程比較漫長，所以需要一定的耐心。

 

二、敏感肌和過敏一樣嗎?

雖然敏感肌膚和過敏有許多相似的地方，但他們是完全不同的概念。

敏感肌膚是一種膚質狀況，而過敏是一種身體對某些物質或環境因素的過度反應。

但兩者之間有極大的關聯，敏感肌是內在的原因，比如說皮膚角質層薄，或者膚質比較脆弱等等。

過敏則是外在的要素，當接觸到過敏原或天氣變化，就容易誘發一系列的反應。

一般狀況下，皮膚具有一定的屏障，不會對刺激物產生反應，但敏感肌的膚況較為脆弱，就容易對某些刺激物質產生過敏反應。

 

三、5個敏感肌的原因

1) 環境刺激

環境因素是導致敏感肌膚的一個常見原因。

包括空氣污染、紫外線曝曬等，這些都可以刺激皮膚，導致皮膚受損成變成敏感肌。

 

2) 接觸刺激

長時間接觸化學品、洗潔劑、清潔劑等刺激性物質，或者使用不合適的護膚產品，都可能導致敏感肌膚。

• 如果你想了解更多接觸導致敏感肌的知識，你可以參考這一篇文章：為什麼你的汗皰疹反覆發作?這5件事你做對了嗎?

 

3) 生理因素

某些人可能天生擁有較敏感的皮膚，這在遺傳上有一定的影響，皮膚的屏障功能受損也會增加敏感肌膚的風險。

 

4) 心理因素

壓力和焦慮可以影響皮膚的健康，使其更容易變得敏感，這是因為壓力可能導致皮膚的免疫功能下降，使其難以應對外部刺激。

 

5) 氣候變化

氣候變化也可以影響皮膚的狀況，乾燥的冷天氣或極熱的夏天都可能對皮膚造成壓力，使其變得更加敏感。

 

四、6個敏感肌常見症狀

1) 泛紅

敏感肌膚常伴隨著皮膚泛紅的症狀，這是由於血管擴張和皮膚血流增加所致，通常在臉部特別明顯。

 

2) 脫屑

敏感肌膚容易出現脫屑現象，這意味著皮膚表面的角質層可能受損，導致皮膚乾燥和脫皮。

 

3) 乾癢

敏感肌膚的人經常感到皮膚乾癢，這是由於皮膚屏障受損，失去了保濕能力。

4) 緊繃

緊繃感是敏感肌膚的另一個常見症狀，皮膚可能感到繃緊、不適。

 

5) 灼熱

敏感肌膚可能出現灼熱感，這可能伴隨著紅腫和不適。

 

6) 刺痛

刺痛感是敏感肌膚的一個明顯特徵，皮膚可能對輕微的觸摸或刺激產生過敏反應，引起刺痛感。

• 如果你想了解更多皮膚紅疹的原因，你可以參考這2篇文章：皮膚紅疹種類大全，12種皮膚問題引起紅疹問題一次看(上)、皮膚紅疹種類大全，12種皮膚問題引起紅疹問題一次看(下)

五、6個敏感肌保養SOP

1) 避免使用含有過敏原的保養品

第一條原則是避免使用含有可能引起過敏的成分的保養產品。

常見的成分包括酒精、香料、人造色素等，選擇無香料和低刺激性的產品是保護敏感肌膚的重要一步。

• 如果你想了解更多常見的過敏成分，你可以參考這一篇：敏感肌注意!!! 10個保養品常見的過敏成分千萬別用~

 

2) 選擇成分單純、低敏性產品

儘量選擇成分簡單且溫和的保養品，例如含有舒緩成分如蘆薈、維生素E、維生素B5等。

這些成分有助於減輕敏感肌膚的不適感，並恢復皮膚的平衡。

• 如果你想了解敏感肌保養品的選購重點，你可以參考這一篇文章：皮膚敏感怎麼辦？四大敏感肌急救、紓緩方式與保養品推薦

 

3) 簡化保養的程序，做好簡單的基礎保養

對於敏感肌膚，簡單而有效的基礎保養程序是關鍵，包括使用溫和的清潔產品，減少化妝的頻率，避免過多的保有程序與產品。

敏感肌的皮膚本身比較脆弱，過多的去角質、精華液、面膜等等都會造成肌膚的負擔，日常保養以溫和清潔、紓緩、修復、保濕這四個流程就夠了。

• 如果你想了解更多皮膚敏感的保養方式，你可以參考這一篇文章：皮膚敏感怎麼辦？四大敏感肌急救、紓緩方式與保養品推薦

 

4) 紓緩症狀的保養品- CUBED MAGIC CREAM

如果要推薦一款適合所有敏感肌使用的全能面霜，那麼非 CUBED 這罐 MAGIC CREAM 莫屬！

這款面霜添加了 Relief Plus™ 的成分，能同時紓緩肌膚不適感、深層修護乾燥皮膚，還能均勻膚色。

從軟化肌膚組織、改善角質層過厚的粗糙問題，到濕疹、類固醇戒斷最常見的痕癢、泛紅、紅腫、結痂、脫屑，這款面霜都能協助你溫和修復。

市售一般面霜產品多較為油膩，對敏感肌來說是不小的負擔，MAGIC CREAM 的質地輕盈，一點也不油膩，更適合台灣潮濕的天氣使用。

5) 修復肌膚狀況的保養品- CUBED 低敏修復乳液

敏感肌在挑選乳液時，建議特別留意是否有添加修復的配方與成分。

以 CUBED 這款低敏修復乳液來說，就加入了 Relief Plus™ 這款獨家研發的成分，能即時修復受損皮膚、對抗發炎因子。

不管是濕疹常見的痕癢、紅腫、甩皮、乾燥，又或是暗瘡、暗粒、石頭瘡等皮膚問題，通通都能迅速紓緩修復。

 6) 日常保濕的保養品-Cubed 臉部修復紓緩護理油

「臉部修復紓緩護理油」能滲透乾燥的肌底注入滋潤成分，15 分鐘即時紓緩濕疹的乾燥搔癢。

油而不膩的質感，2-3滴足以為乾燥肌膚提供高效保護，深層滋潤同時鎖住水分，令皮膚富有光澤及彈性，高效抗氧化抗老化，減少乾紋細紋。

敏感肌膚可能是因為多種原因引起的，但它並不是一種疾病。

了解敏感肌膚的原因和症狀，以及按照適當的護理步驟，選擇紓緩、修復、保濕型的產品可以幫助您減少不適感並保持健康的皮膚。